林思沛的生活時報

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• 品號：4475162





• 雙色紗織毛料與細膩麂皮滾邊
• 徽章設計營造女性城市休閒時尚
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◆尺寸：M / L
（詳細請參閱 ”尺寸表”)

◆顏色：灰色

◆成份：羊毛 91.7%,尼龍纖維 8.3%

◆產地：中國







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菜買回家，丟冰箱才保鮮？當心營養反而流失！美國一項最新研究就指出，將新鮮蔬果直接放進冰箱，原本新鮮的蔬果因為缺乏光照，可能打亂蔬果殘存的「生物時鐘」，讓營養價值大打折扣，不如擺在涼爽通風處，正常光照，才留住營養。不過，營養師強調，新鮮蔬果擺久營養都會流失，還是「趁新鮮」烹調下肚最好。

美國萊斯大學生物化學系的研究團隊進行實驗，將市場買回來的包心菜（cabage）分成兩組，其中一組維持正常晝夜光照，結果發現，維持正常光照的包心菜，受到蟲咬的情況比起另一組，明顯輕微。

研究團隊進一步分析，發現差別在於菜裡頭的硫配醣體濃度，維持正常光照的包心菜會自行調節、抗癌成分的硫配醣體，在菜蟲喜歡進食的下午之前，達到最高，藉由硫配醣體的苦味，阻止菜蟲啃食。

原來蔬果採收之後，還保有生物活性，體內的「生物時鐘」仍會受到晝夜光照的影響，微調含有的植物化學物質，且不只包心菜等十字花科蔬菜如此，研究發現，包括菠菜、萵苣、胡蘿蔔、地瓜以及藍莓等，採收後也都會出現相同的微調作用。

研究建議，保存新鮮蔬果時，放在黑漆漆的冰箱裡，不如放在外頭涼爽通風處，維持蔬果正常光照，反而更可以留住營養價值；像蘋果、桃、李子、大白菜、馬鈴薯、番茄等，都適宜在室溫下保存24H；或者是在蔬果營養價值達到高峰值時，例如中午，再將其冷藏、冷凍保存。



下面附上一則新聞讓大家了解時事



相信所有女性都有類似的煩惱，每月一次的生理週期，總是伴隨著棘手的經期前段與後段；經期前段分泌物量多於平日，後段的微量經血則有如雨水滴滴答答不間斷，儘管流量已大幅減少，但不適感依然會讓溫柔可人的女孩，感到煩悶。

根據調查顯示，女性情緒易因生理狀況而起伏，輕則影響日常生活，重則有可能連擅長的工作也無法兼顧；專業婦產科醫師解釋，隨著體內雌激素及黃體素分泌的多寡，女性的生理週期無時無刻都影響著肌膚、身體及心理層面，尤其是那為期5日至7日左右的月經期。

這段期間，除了膚質變得乾燥、暗沉，體力消耗奇快、食慾不振及腹瀉之外，經期前段的分泌物與經期後段時有時無、難以預測的經血流量，也令許多女性感到困擾不已。

針對此困擾，婦產科醫師表示，可考慮選擇專門針對經期前後所設計的安全護墊；為了呵護女性私密處的細嫩肌膚，經期前後專用護墊特別使用細緻柔軟的棉柔表層，並且加入吸收速度快、吸力強的雙層吸收體，可以迅速帶走分泌物及微量經血，更加舒適清爽。

經期前後那幾天，選對經期前後專用護墊，輕而易舉化解焦慮感，同時提早擺脫衛生棉，讓女性提前自經期前後伴隨之煩悶中解放，重回自在小日子。



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